“三加一减”，提升业余双打水平
需要在下面 4 项上做提升防守能力普遍不强▁▁▁▁▁▁▁▁这个主要体现在接杀球上，而且在接杀时一直是挑球，挑的很多都是半高球，很容易被对方下一拍的进攻攻死。防守转进攻的机会创造不出来，会越来越被动。而且...
需要在下面 4 项上做提升
防守能力普遍不强
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这个主要体现在接杀球上，而且在接杀时一直是挑球，挑的很多都是半高球，很容易被对方下一拍的进攻攻死。防守转进攻的机会创造不出来，会越来越被动。而且站位会越来越靠后，越防越靠后，最后很有可能就接不到对方的吊网前。压网意识一定要一直存在，当被越压越靠后时，此时要留意网前的空挡了
连续进攻的能力也欠缺
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杀一拍球后，下一拍的进攻连续不上。或者说下一拍进攻的威胁性大大减弱，这是业余爱好者最主要的问题，进攻时不仅要狠，而且还要巧，杀追身、杀结合部等相结合，利用快慢长短节奏的变化来进攻对手，最后抓住对方机会，一拍解决战斗。前场队员一有机会就上前压制对方，去封网，前后夹击效果更好
相持能力弱
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业余双打中很少出现多拍的较量，那是因为有不少球友在平抽快挡中容易出现失误，要么球很高，要么球容易不过网，所以很少用，出现平抽机会时，就主动把球挑后场，从而出现一边进攻一边防守的局面。由于平抽快挡的速度快，一旦反应不过来就很快陷入被动。其实球友们都知道相持能力最考验基本功了，如果你相持能力弱的话，你很难再继续提高水平，所以大家平时练习时多注意练习类似的平抽快挡练习。
失误多
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双打中不少的得分不是因为自己进攻有多么厉害，或者是防守多么密不透风，而是因为失误：进攻的失误，防守的失误以及相持的失误。连续的进攻，是造成失误的主要原因之一，因为业余球友对于连续性的把握总是那么不尽人意。防守时，不是对方的进攻多么厉害，而是己方防守时的失误，足以让对方轻松得分。相持球出现时，以挂网及反应慢从而导致失误，以致使大家一碰到平抽快挡就主动挑后场争取调整的时间了
改变以上四点，“加强进攻，防守和相持，减少失误”即“三加一减”。增强自己的弱项，减少自己的失误，双打水平会进一步提高的。