羽毛球扑球实用技巧

【站姿】网前扑球要将重心放低，两脚分开；如图▽网前扑球正确站姿。如图▽网前扑球错误站姿，重心太高。如图▽【球拍】球拍指向来球，比网稍高。如图▽如果球拍位置过低，就很容易出现这种情况，相信球友...

【站姿】

网前扑球要将重心放低，两脚分开；如图

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网前扑球正确站姿。如图

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网前扑球错误站姿，重心太高。如图

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【球拍】

球拍指向来球，比网稍高。如图

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如果球拍位置过低，就很容易出现这种情况，相信球友都有过这种经历！如图：

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【左手】

左手伸开，保持平衡。如图

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左手未伸开的错误姿势。如图

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【击球】

在网前，手指的力量比手腕的力量重要很多。

手腕的力量是用在中场和后场球。

手腕力量的运用，如图

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手指力量的运用，如图

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网前扑球，是用手指力量，而不是手腕力量。如图

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使用手腕力量击球，则容易不过网。如图

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【握拍】

自然握拍准备，击球后，恢复自然握拍状态。如图

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这样是错误的。如图

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网前扑球技术细节：击球瞬间，要有一个暂停。如图

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先有暂停，再击球，就会让你的击球更快，更利索！

看一下对比。如图

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【积极的意识与姿态最重要！】

积极的饿虎扑食的意识状态。如图

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不积极的网前扑球意识状态。如图

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球友们可以对比一下这两种姿态