羽毛球比赛规则完整版 - 2026年最新羽毛球规则图解

#羽毛球比赛规则 计分

羽毛球比赛采用21分制，三局两胜。以下是详细的计分规则：

1. 21 分制，3局2胜为佳
2. 每球得分制 - 无论哪方发球，赢球即可得分
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

提示：21分制相比传统的15分发球得分制，比赛节奏更快，观赏性更强，是目前国际比赛的标准计分方式。

#赛间休息与换边规则

比赛过程中有规定的休息和换边规则：

1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间
2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间
3. 在决胜局（第三局）中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

#羽毛球比赛规则 单打

单打比赛规则如下：

1. 在一局比赛开始时（比分 0:0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

#羽毛球比赛规则 双打

双打比赛规则如下：

1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

#羽毛球双打比赛规则图解

下面描述一场羽毛球双打比赛，A & B vs C & D，比赛开始时，由A率先发球，C接发球：

#羽毛球比赛规则 三打三

所谓三对三，就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求。

发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球。

1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3）
2. A1发球，B1则接发球
3. B1发球，A1则接发球，以此类推
4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球
5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球

#羽毛球规格

正规比赛用球规格如下：

#羽毛球拍规格

正规羽毛球拍规格如下：

1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成
2. 一支球拍的长度不超过68厘米
3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米
4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好

#羽毛球场地标准尺寸

1. 羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出
2. 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色
3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分
4. 从球场地面起，网柱高1.55米
5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态
6. 网柱应放置在双打的边线上
7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米
8. 羽毛球球网上下宽760毫米
9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平
10. 场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米
11. 球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙
12. 长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米

#羽毛球团体比赛 简介

羽毛球团体比赛有男团和女团，但是团体项目不是奥运会比赛项目。比较著名的三大羽毛球团体赛是汤姆斯杯、尤伯杯和苏迪曼杯。

#汤姆斯杯羽毛球赛（Thomas Cup Badminton）

汤姆斯杯羽毛球赛是世界上最高水平的男子羽毛球团体赛，就是世界男子羽毛球团体锦标赛， 由原国际羽联创办于1948年。每两年举办一次。

#尤伯杯（Uber Cup Badminton）

世界女子羽毛球团体锦标赛（尤伯杯赛）的奖杯。因由尤伯夫人捐赠而得名。又称为"世界女子羽毛球团体锦标赛"。尤伯杯赛制同汤姆斯杯赛一样。在1982年以前是每三年举行一次，比赛采用七场四胜制。自1984年开始，改为每两年举行一次，采用五场三胜制。

#苏迪曼杯（Sudirman Cup）

又称世界羽毛球混合团体锦标赛，采用五场三胜制，由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目组成，是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名。1989年，在印度尼西亚举行了第一届苏迪曼杯赛，此项比赛每两年举行一届，逢双数年是汤姆斯杯赛和尤伯杯赛，单数年为苏迪曼杯赛。

#羽毛球团体赛规则

按照苏迪曼杯的规则是男单、女单、男双、女双、混双。顺序可由双方协议定，但是选手不能兼项，就是不能一人参加两项。每项都是三局两胜，每局21分。五场三胜制。

#发球违例

以下情况属于发球违例：

1. 未将球发在相应的区域内
2. 球挂在网上或停在网顶
3. 球过网后挂在网上
4. 双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

#比赛进行中违例

以下情况属于比赛进行中违例：

1. 球落在场地界线外
2. 球从网孔或网下穿过
3. 球未从网上方越过
4. 球触及天花板或四周墙壁
5. 球触及运动员的身体或衣服
6. 球触及场地外其他物体或人
7. 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出
8. 球在一个回合中被同一方队员多次击中
9. 运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物
10. 过网击球（击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外）

#羽毛球发球区域

单打发球有效区域为下图中的蓝色区域

双打发球有效区域为下图中的绿色区域

#羽毛球半场边线

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域

#羽毛球比赛规则 定义

#羽毛球拍的磅数与操控感

羽毛球拍磅数是指羽线张力（1磅 = 453.6克，20磅等于为9公斤），羽毛球拍想要承受更高的重量，材料就要求更好、做工要求更精细，当然成本也就更高，价格更贵。

随着自身羽毛球技术的提升，可以考虑更换更优质的羽毛球拍，并为羽毛球拍拉更高磅数的拍线。

#羽毛球拍线的选择

大家可以选择尝试不同弹性系数的羽线，随着技术与经验的增长，总会找到一款适合自己的。