奧運舉重是什麼？
奧運舉重是一項考驗力量、技巧和爆發力的運動，於 1896 年第一屆現代奧運會成為比賽項目。比賽中，選手必須使用槓鈴，在限定時間內完成抓舉和挺舉兩個動作。
抓舉：選手將槓鈴從地面舉起過頭頂。 挺舉：選手將槓鈴從地面舉起至胸前，然後再推舉至頭頂。
選手的成績取決於他們成功舉起的最大重量。比賽分為不同的體重級別，以確保公平競爭。舉重被認為是力量運動中的巔峰，需要強大的肌肉力量、穩定性和技巧。
相關問題與回答
- 奧運舉重運動員必須具備哪些特質？ 力量、技巧、爆發力、穩定性。
- 奧運舉重比賽中有哪兩個主要動作？ 抓舉、挺舉。
- 舉重成績是如何評分的？ 成功舉起的最大重量。
- 奧運舉重比賽分為幾個體重級別？ 多個，以確保公平競爭。
- 舉重運動對身體有什麼好處？ 提升肌肉力量、提高骨密度、改善心血管健康。
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