自由潛水的身体要求
自由潛水是一項極限運動，需要身體具備一定的條件才能從事，以下是自由潛水對身體的要求：
- 肺活量大：肺活量大的人能在潛水時吸入更多氧氣，延長潛水時間。
- 心肺功能好：心肺功能好的人氧氣運送能力強，能應付潛水時增加的氧氣需求。
- 血壓穩定：血壓穩定的人在潛水時較不易發生減壓症。
- 平衡感佳：平衡感佳的人在下潛時能保持穩定，避免耳壓不平衡。
- 耐力強：自由潛水需要長時間憋氣，耐力強的人能維持較長的潛水時間。
- 柔韌性好：柔韌性好的人能輕鬆進行水下動作，例如蛙腿和魚躍。
- 不怕水：自由潛水需要在水中長時間活動，不怕水的人才能放鬆心情，享受潛水樂趣。
常見問題：
- 自由潛水需要多少肺活量？一般來說，超過3公升的肺活量就適合自由潛水。
- 心肺功能不好的話能自由潛水嗎？心肺功能不好的人不建議嘗試自由潛水，因為潛水時氧氣需求量較大。
- 高血壓的人能自由潛水嗎？高血壓的人除非經過醫師評估許可，否則不建議進行自由潛水。
- 自由潛水需要練習多久才能上手？一般來說，需要經過幾個月的訓練才能掌握自由潛水的基本技巧。
- 自由潛水有年齡限制嗎？大多數自由潛水組織規定，15歲以上才能開始練習。
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