Pickleball：風靡球場的新興運動
Pickleball 是一款結合網球、羽球和壁球元素的拍類球類運動。近年來，它在世界各地迅速流行，成為人們在球場上享受競爭和樂趣的新選擇。
Pickleball 的特色
- 簡單易學：Pickleball 的規則簡單易懂，即使是初學者也能快速上手。
- 適合各年齡層：Pickleball 是一項非常適合各年齡層的運動，從兒童到老年人皆可享受其樂趣。
- 提升協調性：Pickleball 需要使用小球拍和較輕的球，這有助於提高手眼協調能力和反應時間。
- 社交性強：Pickleball 通常在雙打模式進行，這提供了絕佳的社交機會，可以與朋友和家人一起享受時光。
Pickleball 場地與設備
- 球場：Pickleball 場地通常是硬地板或人工草皮，長 20 英尺（6.1 米），寬 34 英尺（10.4 米）。
- 球拍：Pickleball 球拍比網球拍小且輕，並有一個實心的球拍面。
- 球：Pickleball 球類似網球，但較小且較輕，並帶有孔洞。
Pickleball 遊戲規則
- 發球：發球方站在發球場內，將球低於腰部發出對角線的發球場。
- 接球：接球方必須在球落地一次後方可擊球，且擊球點必須低於腰部。
- 分數：每一分都由發球方獲得，比賽進行到 11 分或 15 分，雙方必須相差至少 2 分才算獲勝。
- 雙打：雙打時，隊友之間可以擊球多次，直到球落地或出界。
Pickleball 的好處
- 全方位的鍛鍊：Pickleball 是一項很好的全身鍛鍊，可以提升心肺功能、肌肉耐力和靈活性。
- 減輕壓力：Pickleball 是釋放壓力的好方法，有助於改善心理健康。
- 建立社交關係：通過參加 Pickleball 比賽或課程，可以結識志同道合的朋友並建立強大的社交網絡。
- 增加戶外活動：Pickleball 主要在室外進行，這提供了享受陽光和新鮮空氣的機會。
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