我的父母讓我去打排球，但我的手腕割傷了，該怎麼辦？
當你因為打排球而手腕割傷時，可能會感到疼痛、沮喪和困惑。在這種情況下，採取以下步驟非常重要：
- 停止活動：立即停止打排球並休息，以避免進一步損傷。
- 冰敷：使用冰袋或冷敷袋敷在受傷處 15-20 分鐘，一天重複數次。
- 加壓：用乾淨的繃帶或紗布對傷口施加溫和的壓力，以止血。
- 抬高：將受傷的手腕抬高於心臟水平，以減輕腫脹。
- 就醫：如果傷口很深、出血不止或感到疼痛加劇，請立即就醫。
在恢復期間，請遵循醫生的指示，並考慮以下提示：
- 避免負重活動：讓受傷的手腕休息，避免提重物或進行過度運動。
- 熱敷：當傷口癒合後，可以用熱敷袋敷在受傷處以促進血液循環和減少僵硬。
- 伸展運動：一旦疼痛減輕，可以進行輕柔的伸展運動以恢復手腕的活動度。
相關問題：
- 打排球時如何預防手腕受傷？佩戴護腕、使用正確的擊球姿勢和適度熱身。
- 手腕割傷需要縫合嗎？取決於傷口深度和出血量，由醫生決定。
- 手腕割傷多長時間能癒合？一般需要 1-3 周，具體時間因傷口嚴重程度而異。
- 如果手腕受傷後疼痛持續，該怎麼辦？可能是感染或其他併發症，請立即就醫。
- 手腕割傷後多久可以恢復打排球？需要遵照醫生的建議，通常需要數週到數月才能完全恢復。
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