100mの世界記録よりも400mの世界記録を破るのがはるかに難しいのはなぜですか

100mの世界記録（9.83秒）よりも400mの世界記録（43.03秒）を破る方がはるかに困難な理由は、以下のような要素が関係しています。

持続的なスピードの維持: 100mでは、スタートからの爆発的な加速が重要ですが、400mでは、そのスピードを400mという長い距離にわたって維持する必要があります。

乳酸の蓄積: 100mでは、乳酸がほとんど発生しませんが、400mでは、持続的な運動によって乳酸が蓄積し、筋肉疲労を招きます。

エネルギー消費: 400mは、100mよりも4倍長く、そのためより多くのエネルギーを消費します。また、最大酸素摂取量が大きく影響します。

技術的な難易度: 100mは直線的な種目ですが、400mはカーブがあり、コーナーワークが技術を要します。カーブで減速を抑え、コーナーを効率的に通過する必要があります。

メンタルタフネス: 400mは、身体的にも精神的にも非常に過酷な種目です。400mを走る選手には、痛みを耐え抜く精神的な強さが必要です。

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