オリンピックリフティング、パワーリフティング、ストロングマンの違いとは？

ウエイトリフティングには、オリンピックリフティング、パワーリフティング、ストロングマンの3つのメジャースタイルがあります。それぞれに独自の競技内容と目標があります。

オリンピックリフティング

• スナッチとクリーン＆ジャークの2種目を行う。
• バーを頭上に持ち上げるまでの動作を競う。
• ダイナミックでスピードとパワーを必要とする。

パワーリフティング

• スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を行う。
• 各種目でバーを挙げた重量を競う。
• 筋肉の強さと持久力を必要とする。

ストロングマン

• さまざまな器具を使用した、非公式な競技。
• 器具を運んだり、持ち上げたり、投げたりして、総合的な力を競う。
• 並外れた筋力、耐久力、運動能力を必要とする。

まとめ

• オリンピックリフティングは速度とパワーを重視。
• パワーリフティングは筋力と持久力を重視。
• ストロングマンは総合的な力を重視。

関連する質問と回答

• オリンピックリフティングの種目は？ 答え：スナッチとクリーン＆ジャーク
• パワーリフティングの種目は？ 答え：スクワット、ベンチプレス、デッドリフト
• ストロングマンは正式な競技ですか？ 答え：いいえ
• オリンピックリフティングで重要な要素は？ 答え：速度とパワー
• パワーリフティングで重要な要素は？ 答え：筋力と持久力

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