スイマーの体は他のアスリートとどう違うのか
水泳は全身上をバランスよく使うスポーツです。そのため、スイマーの体には他のアスリートと異なる特徴があります。
大きな心肺機能 スイマーは、水中にいるときに呼吸を制限されるため、大きな心肺機能が必要です。そのため、心筋が肥大し、肺活量が他のアスリートよりも高くなります。
柔軟な関節と筋肉 水泳は柔軟性を必要とする動作が多いので、スイマーの関節と筋肉は柔軟です。特に、肩の関節は広く可動域が大きく、胸椎や股関節も柔軟です。
発達した筋持久力 スイマーは、長距離の長時間の運動を続ける必要があるため、筋持久力が発達しています。特に、下半身の筋力が大きく、脚の筋肉を中心に鍛えられています。
高いバランス能力 水泳は水中でバランスを保つ必要があるため、スイマーのバランス能力は高いです。これには、体幹の筋肉と姿勢保持能力が関係しています。
少ない体脂肪 スイマーは、水中で動きやすくするために体脂肪が少ない傾向があります。特に、女性スイマーは体脂肪率が低いことが多く、筋肉質で引き締まった体つきをしています。
まとめ スイマーの体は、心肺機能、柔軟性、筋持久力、バランス能力、体脂肪率の面で他のアスリートと異なっています。これらの特徴は、水泳という競技の特殊性によって鍛えられたものです。
関連する質問と回答 * スイマーの心肺機能が大きい理由は？ * 水泳は柔軟性を必要とする理由は？ * スイマーの筋持久力が発達している理由は？ * スイマーのバランス能力が高い理由は？ * スイマーの体脂肪率が低い理由は？
Pre：1971年のオリンピックで、ナディアコマネチは満点を獲得した最初の体操選手でした彼女が代表していた国
Next：100用のAR15を購入しました。シリアルには、1985年のフルオートM16があります。セミオートマチックを購入したので、法律に違反していることはわかりませんでした。