バドミントンの基本
バドミントンは、2人または4人でラケットを使用してシャトルを打ち合うスポーツです。基本的な技術を習得することは、上達するために不可欠です。
グリップ
ラケットのグリップは、フォアハンドとバックハンドの2種類があります。フォアハンドグリップは、親指と人差し指でラケットの柄を握り、他の3本の指で握ります。バックハンドグリップは、親指をラケットの柄の上に置き、他の4本の指で握ります。
ストローク
主なストロークには、フォアハンドドライブ、バックハンドドライブ、クリア、ドロップがあります。フォアハンドドライブは、ラケットを腰の高さから振り上げてシャトルを打ちます。バックハンドドライブは、ラケットを肩の高さから振り下ろしてシャトルを打ちます。クリアは、シャトルを高く打ち上げるストロークです。ドロップは、シャトルをネットギリギリに落とすストロークです。
フットワーク
フットワークは、バドミントンで成功するために不可欠です。すばやく移動し、バランスを保つことが重要です。基本的なフットワークには、サイドステップ、クロスステップ、ランジがあります。
戦略
バドミントンでは、戦略も重要です。相手の弱点を見つけ、自分の強みを活かす必要があります。シングルスでは、コートを広くカバーし、相手を動かさなければなりません。ダブルスでは、パートナーと協力し、相手チームを分断する必要があります。
よくある質問
- バドミントンに必要な道具は？ ラケット、シャトル、ネット
- バドミントンのコートの大きさは？ シングルス: 5.18m x 13.4m、ダブルス: 6.10m x 13.4m
- バドミントンの試合の点は？ 11点、15点、または21点の3ゲーム先取
- バドミントンで重要な身体能力は？ 俊敏性、バランス、パワー
- バドミントンを始めるのに最適な年齢は？ いつからでも始められますが、一般的には6～8歳が適しています。
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