スカッシュラケットの正しい持ち方
スカッシュを楽しむには、ラケットの正しい持ち方をマスターすることが不可欠です。ここでは、最適なグリップを得るための適切な持ち方について説明します。
コンチネンタルグリップ
これは最も一般的なグリップで、初心者に適しています。ラケットを鉛筆を持つように持ち、指先が面の最上部にくるようにします。小指と薬指はラケットのグリップをサポートし、人差し指と中指はフレームの側面に沿わせます。親指はグリップの底に置き、面を安定させます。
イースタングリップ
イースタングリップは、より強力なショットを打てる上級者向けです。コンチネンタルグリップと同様に、ラケットを鉛筆のように持ちますが、人差し指はグリップの下に配置します。親指はラケットの側面に沿わせ、小指と薬指はグリップをサポートします。
グリップの強さ
グリップの強さは、プレーヤーの快適さとコントロールに影響します。グリップはしっかりと握りすぎないように、快適に握れる程度にしましょう。強すぎると手や腕に過度の負担がかかり、怪我につながる可能性があります。
その他のヒント
- グリップは手のひらでなく、指で握ります。
- ラケットはラケット全体で持ちます。親指だけで握らないようにしましょう。
- グリップは定期的に調整して、試合中は快適に感じられるようにします。
関連する質問
- スカッシュラケットのグリップのタイプは何ですか？
- コンチネンタルグリップとイースタングリップがあります。
- コンチネンタルグリップの利点は何ですか？
- 初心者に適しており、精度とコントロールが向上します。
- イースタンググリップは誰に適していますか？
- より強力なショットを求める上級者に適しています。
- グリップの強さはどのように影響しますか？
- グリップが強すぎると、怪我につながる可能性があります。
- 快適でコントロールの効いたグリップを保つためのヒントはありますか？
- 定期的にグリップを調整し、ラケット全体を指で持ちます。
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