世界中で何人の人々が運動するか
現代社会では、運動は健康的な生活を送るために不可欠なものとなっています。では、世界中では何人が運動をしているのでしょうか？
世界保健機関（WHO）によると、世界の人口の約35億人が十分な運動をしていないと言われています。これは、世界の成人の約50％が運動不足であることを意味します。この数字は、運動へのアクセスが限られている地域や、運動を優先しない文化がある地域ではさらに高くなっています。
運動不足は、心臓病、脳卒中、2型糖尿病、がん、骨粗鬆症などの非感染性疾患（NCD）のリスクを増加させます。NCDは世界中で主要な死因であり、運動不足はこれらの疾患の最大の危険因子の一つです。
運動不足に対処するためには、政府や公共機関が運動を促進する政策を実施する必要があります。また、学校や職場でも運動機会を提供することが重要です。さらに、運動を気軽に楽しめるような環境を整備することも大切です。
関連する質問と回答
- 運動がなぜ重要ですか？ 運動は、NCDのリスクを低減し、健康的な生活を送るのに役立ちます。
- 運動不足とは？ WHOの定義では、週に150分未満の中強度運動、または75分未満の高強度運動を行うことです。
- 運動不足のリスクは何ですか？ 心臓病、脳卒中、2型糖尿病、がん、骨粗鬆症などのNCDのリスクを増加させます。
- 運動不足に対処するにはどうすればよいですか？ 政府や公共機関による政策の制定、学校や職場での運動機会の提供、運動しやすい環境の整備が必要です。
- 運動を楽しくするにはどうすればよいですか？ 友達や家族と運動したり、音楽を聴きながら運動したり、さまざまな運動種目を試したりしましょう。
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