Yang lebih keras adalah pickleball atau badminton yang lebih menantang secara fisik?
Pickleball dan bulu tangkis merupakan dua olahraga raket yang menghibur dan menantang. Tetapi, olahraga yang lebih menuntut secara fisik masih menjadi perdebatan. Inilah perbandingan kedua olahraga tersebut untuk membantu Anda menentukan yang paling menantang:
Durasi dan Intensitas Pertandingan
Pertandingan bulu tangkis biasanya berlangsung lebih lama daripada pickleball, membutuhkan stamina dan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik. Aksi yang cepat dan intens dalam bulu tangkis juga membutuhkan loncatan dan gerakan kaki yang lebih banyak, yang dapat membebani tubuh.
Lingkup Gerakan
Bulu tangkis dimainkan di lapangan yang lebih besar, yang membutuhkan jangkauan gerak yang lebih luas. Pemain harus bergerak cepat dari satu sisi lapangan ke sisi lain, memukul kok dengan akurasi dan kekuatan. Lingkup gerakan yang lebih sempit dalam pickleball membuat intensitasnya sedikit lebih rendah.
Laju Kok/Bola
Kok bulu tangkis dapat mencapai kecepatan hingga 400 km/jam, jauh lebih tinggi daripada bola pickleball (65-90 km/jam). Kok juga kurang dapat diprediksi, yang memaksa pemain untuk bereaksi lebih cepat dan membuat penyesuaian.
Dampak pada Sendi
Loncatan dan gerakan eksplosif dalam bulu tangkis dapat membebani sendi kaki, lutut, dan pergelangan kaki. Pickleball, dengan gerakan yang lebih lambat dan lapangan yang lebih kecil, memiliki dampak yang lebih sedikit pada sendi.
Kesimpulan
Baik bulu tangkis maupun pickleball menawarkan latihan yang sangat baik, namun bulu tangkis umumnya dianggap lebih menantang secara fisik. Durasi pertandingan yang lebih lama, intensitas yang lebih tinggi, lingkup gerak yang lebih luas, kecepatan kok yang lebih tinggi, dan dampak pada sendi yang lebih besar semuanya berkontribusi pada tuntutan fisik yang lebih besar dalam bulu tangkis.
Pertanyaan Terkait
- Apakah bulu tangkis lebih sulit dipelajari daripada pickleball? Ya, bulu tangkis membutuhkan keterampilan teknis dan koordinasi yang lebih baik.
- Olahraga mana yang lebih baik untuk pemula? Pickleball menawarkan kurva pembelajaran yang lebih mudah dan dampak fisik yang lebih rendah.
- Apakah bulu tangkis membakar lebih banyak kalori daripada pickleball? Ya, karena intensitasnya yang lebih tinggi dan durasi pertandingan yang lebih lama.
- Apakah pickleball dapat dimainkan di luar ruangan? Ya, lapangan pickleball biasanya ditemukan di taman dan pusat komunitas.
- Apakah bulu tangkis merupakan olahraga Olimpiade? Ya, bulu tangkis telah menjadi bagian dari Olimpiade Musim Panas sejak tahun 1992.
Pre：Bisa baik server maupun penerima skor dalam permainan badminton
Next：Apa ini permainan badminton Semua Tentang