Apa berat dari bar keriting EZ Olimpiade

Bar keriting EZ Olimpiade merupakan salah satu alat angkat beban yang banyak digunakan untuk melatih otot lengan dan bahu. Bar ini memiliki bentuk yang unik, yaitu melengkung seperti huruf "EZ", yang membuatnya lebih nyaman digenggam dibandingkan dengan bar lurus biasa.

Berat bar keriting EZ Olimpiade standar adalah 35 pon (15,9 kg). Namun, beberapa produsen mungkin menawarkan variasi berat untuk memenuhi kebutuhan dan tingkat kebugaran yang berbeda. Berat bar keriting EZ Olimpiade berkisar antara 15 pon (6,8 kg) hingga 60 pon (27,2 kg).

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih berat bar keriting EZ Olimpiade yang tepat:

Tingkat Kebugaran: Pemula sebaiknya memulai dengan berat yang lebih ringan untuk menghindari cedera.
Tujuan Latihan: Untuk membangun massa otot, gunakan berat yang cukup menantang dan memungkinkan Anda melakukan 8-12 repetisi per set.
Bentuk: Selalu gunakan bentuk yang benar saat mengangkat beban untuk memaksimalkan hasil dan mencegah cedera.

Pertanyaan Terkait:

Berapa berat bar keriting EZ Olimpiade standar? 35 pon
Apa bentuk unik dari bar keriting EZ Olimpiade? Melengkung seperti huruf "EZ"
Apa manfaat menggunakan bar keriting EZ Olimpiade? Lebih nyaman digenggam
Apa pertimbangan saat memilih berat bar keriting EZ Olimpiade yang tepat? Tingkat kebugaran, tujuan latihan, dan bentuk
Di mana Anda bisa menemukan bar keriting EZ Olimpiade? Gimnasium, toko peralatan olahraga

WILSON Evolution Indoor Game Basketballs Size 6 and Size 7
$521.0

WILSON NCAA Evo NXT Official Indoor Game Basketballs - Sizes 6 and 7
$651.0

Wilson 0965 original imported EVO NXT basketball Japan microfiber leather indoor game No. 7 basketball
$106.11

Original Wilson Basketball Size 7 PU and Leather High Quality Standard Basketball Ball Outdoor or Indoor Training for Sports
$822.85

Wilson Wilson Wilson student children's soft PU indoor and outdoor No. 5 basketball
$45.42

Wilson basketball WTB0533/FIBA3X3 special match street training performance wear-resistant No.6 women's basketball
$52.59

Wilson Wilson Genuine Wear-resistant PU Sphere 7 Indoor and Outdoor NCAA Championship Basketball
$44.61

New Wilson NCAA Genuine Wear-resistant PU Sphere 7 Indoor and Outdoor NCAA Championship Basketball
$36.59

Wilson No. 7 soft PU basketball indoor and outdoor match grade WTB067519IB07CN
$59.0

Wilson genuine basketball WAVE game training indoor and outdoor universal wavy wear-resistant PU professional basketball NO.7
$63.0

Wilson ICON series indoor and outdoor light weight kindergarten children and teenagers No. 5 and No. 7 basketball
$34.15

Original Wilson Basketball Size 7 PU or Rubber High Quality Standard Basketball Ball for Outdoor and Indoor Training Badge Logos
$697.0

Wilson No. 7 Soft PU Basketball Indoor and Outdoor Event Level
$46.61

Wilson Wilson Wave Wave 7 Indoor and Outdoor Soft PU Durable Basketball
$42.59

Wilson Wilson Soft PU Indoor and Outdoor Women's Basketball
$38.91

New Wilson NCAA Genuine Wear-resistant PU Sphere 7 Indoor and Outdoor NCAA Championship Basketball
$93.93

Pre：Kenapa Olimpiade Musim Dingin tiap 2 tahun
Next：Apa saja program yang bagus untuk pemula untuk belajar angkat beban gaya Olimpiade

Apa Berat dari Bar Keriting EZ Olimpiade?