Berapa Banyak Makanan yang Dimakan Michael Phelps
Michael Phelps adalah perenang Olimpiade yang terkenal dengan rekor medali terbanyak. Untuk mendukung latihan intensifnya, ia mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sangat banyak.
Setiap hari, Phelps mengonsumsi sekitar 12.000 kalori. Makanan yang ia konsumsi meliputi:
- Sarapan: Dua mangkuk bubur oatmeal, dua telur, tiga potong roti bakar, dan segelas jus jeruk
- Makan siang: Satu pon pasta dengan saus tomat, dua sandwich ham dan keju, dan segelas susu
- Makan malam: Satu pon daging ayam atau ikan, dua porsi kentang tumbuk, tiga porsi sayuran, dan segelas anggur
- Camilan: Segelas susu cokelat, protein bar, yogurt, dan buah-buahan
Selain itu, Phelps juga mengonsumsi suplemen seperti vitamin dan mineral. Ia juga memastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari.
Pola makan Phelps yang ekstrem ini memungkinkan dia untuk mempertahankan tingkat energi dan kekuatan yang dibutuhkan untuk berlatih dan bertanding di tingkat Olimpiade. Namun, penting untuk dicatat bahwa pola makan seperti ini hanya cocok untuk atlet profesional yang menjalani pelatihan ekstrem. Orang biasa tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan sebanyak ini.
Pertanyaan dan Jawaban:
Berapa banyak kalori yang dimakan Phelps setiap hari?
- Sekitar 12.000 kalori
Apa makanan yang ia konsumsi untuk sarapan?
- Bubur oatmeal, telur, roti bakar, dan jus jeruk
Apa makanan yang ia konsumsi untuk makan siang?
- Pasta dengan saus tomat, sandwich ham dan keju, dan susu
Apa makanan yang ia konsumsi untuk makan malam?
- Daging ayam/ikan, kentang tumbuk, sayuran, dan anggur
Apakah Phelps mengonsumsi suplemen?
- Ya, ia mengonsumsi vitamin dan mineral.
Pre：Yang datang pertama Mario atau Sonic
Next：Tahun apa yang wastafel Olimpiade RMS