¿Cómo se puede dominar la habilidad de levantar un volante con una raqueta de bádminton?
1. Agarre correcto
Sujete la raqueta como si estuviera dando la mano, con el pulgar y los dedos índice entrelazados.
2. Posición del cuerpo
Párese con los pies separados al ancho de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y el peso distribuido uniformemente.
3. Movimiento de la muñeca
Para levantar un volante, use un movimiento rápido y fluido de la muñeca, girándola hacia arriba y hacia afuera.
4. Punto de contacto
Haga contacto con el volante en el punto más alto posible, justo debajo del corcho.
5. Trayectoria del volante
Apunte la raqueta ligeramente hacia arriba para dar al volante una trayectoria alta y profunda.
6. Seguimiento
Después de levantar el volante, haga un seguimiento del movimiento con la raqueta hasta que esté completamente extendida.
Preguntas relacionadas:
- ¿Cuál es el agarre correcto para una raqueta de bádminton?
- ¿Cómo debo posicionar mi cuerpo al levantar un volante?
- ¿Qué movimiento de muñeca debo usar?
- ¿Dónde debo hacer contacto con el volante?
- ¿Cómo puedo dar al volante una buena trayectoria?
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