¿Qué puedes hacer para proteger tu piel expuesta mientras esquías?
Esquiar es una actividad divertida y saludable, pero también puede ser dura con la piel. La exposición prolongada a los elementos puede provocar quemaduras solares, sequedad e incluso daños a largo plazo.
Para proteger tu piel mientras esquías, sigue estos consejos:
- Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más en todas las zonas expuestas de la piel, incluso en los labios. Vuelve a aplicarlo cada dos horas o más a menudo si sudas o nadas.
- Cubre tu piel: Utiliza ropa protectora como guantes, gorro y pasamontañas para cubrir la mayor parte de la piel posible.
- Usa gafas de sol: Las gafas de sol protegen tus ojos de los dañinos rayos UV, que también pueden dañar la delicada piel alrededor de los ojos.
- Hidrátate: La altitud y el aire frío pueden secar tu piel, así que bebe mucha agua y usa una crema hidratante antes y después de esquiar.
- Evita el alcohol y la cafeína: Estas sustancias pueden deshidratarte y empeorar la sequedad de la piel.
Preguntas frecuentes:
- ¿Necesito usar protector solar incluso si está nublado? Sí, la radiación UV puede penetrar las nubes.
- ¿Debería usar un protector solar específico para el esquí? Sí, los protectores solares diseñados para el esquí suelen ser resistentes al agua y al sudor.
- ¿Puedo usar mi protector solar habitual? Sí, pero asegúrate de que tenga un FPS de 30 o más y que sea de amplio espectro.
- ¿Debería usar crema hidratante antes o después de esquiar? Ambas cosas.
- ¿Cuáles son los síntomas de las quemaduras solares? Enrojecimiento, dolor y ampollas.
Productos recomendados:
- Isdin Fotoprotector Fusion Water
- Piz Buin Alpine Sun
- Avène Solar
- Nivea Sun
- La Roche-Posay Anthelios
Pre：¿Qué país es más adecuado para esquiar todo el año?
Next：¿Qué significa esquiar en japonés?
^