¿Qué utilizas para registrar tus entrenamientos de crossfit?

¿Eres un aficionado al crossfit y quieres llevar un registro de tus entrenamientos? ¡Estás de suerte! Hay varias aplicaciones y herramientas disponibles para ayudarte a monitorizar tu progreso y alcanzar tus objetivos de fitness.

Aplicaciones móviles

Las aplicaciones móviles son una forma cómoda de registrar tus entrenamientos de crossfit sobre la marcha. Algunas de las aplicaciones más populares incluyen:

  • MyFitnessPal: Esta aplicación te permite llevar un registro de tus entrenamientos, calorías y macronutrientes.
  • Nike Training Club: Esta aplicación ofrece una amplia gama de entrenamientos guiados, incluidos entrenamientos de crossfit.
  • Beyond the Whiteboard: Esta aplicación está diseñada específicamente para el crossfit y te permite registrar tus entrenamientos, comparar tu rendimiento con el de otros y unirte a desafíos.

Sitios web

También hay varios sitios web que puedes utilizar para registrar tus entrenamientos de crossfit. Algunos de los sitios web más populares incluyen:

  • WODProof: Este sitio web te permite registrar tus entrenamientos, analizar tu rendimiento y compartir tus resultados con otros.
  • CrossFit.com: El sitio web oficial de CrossFit ofrece una función de registro de entrenamiento que te permite seguir tu progreso.
  • TrainingPeaks: Este sitio web ofrece herramientas avanzadas de análisis del rendimiento diseñadas para atletas de todos los niveles.

Hojas de cálculo

Si prefieres un método más manual, puedes utilizar hojas de cálculo para registrar tus entrenamientos de crossfit. Esto te da más flexibilidad para personalizar tus registros y rastrear métricas específicas.

Preguntas relacionadas

  1. ¿Qué aplicación es mejor para registrar entrenamientos de crossfit? Depende de tus preferencias personales y necesidades específicas.
  2. ¿Puedo usar sitios web para registrar mis entrenamientos? Sí, hay varios sitios web disponibles que ofrecen funciones de registro de entrenamiento.
  3. ¿Las hojas de cálculo son una buena opción para registrar entrenamientos? Sí, las hojas de cálculo brindan flexibilidad y personalización.
  4. ¿Qué métricas debo rastrear en mis entrenamientos de crossfit? Esto puede variar, pero las métricas comunes incluyen peso, repeticiones, duración y tiempo de descanso.
  5. ¿Hay alguna otra herramienta que pueda usar para registrar mis entrenamientos? Sí, también hay diarios de entrenamiento y rastreadores de actividad física disponibles.

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