¿Qué es un masaje de yoga tailandés?
El masaje de yoga tailandés es una antigua terapia tradicional tailandesa que combina técnicas de masaje, estiramientos pasivos de yoga y acupresión. A diferencia del masaje convencional, que se realiza sobre una mesa, el masaje de yoga tailandés se realiza sobre un futón en el suelo.
El masajista utiliza las manos, los codos, las rodillas y los pies para aplicar presión y estiramientos sobre los músculos, las articulaciones y los puntos de acupresión. El objetivo es liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y promover el bienestar general.
El masaje de yoga tailandés tiene muchos beneficios potenciales, entre ellos:
- Alivio del dolor y la rigidez muscular
- Mejora de la flexibilidad y el rango de movimiento
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Estimulación de la circulación sanguínea y linfática
- Equilibrio de la energía corporal
Preguntas frecuentes sobre el masaje de yoga tailandés
- ¿Duele el masaje de yoga tailandés? El masaje puede ser intenso en algunos momentos, pero generalmente no debe ser doloroso.
- ¿Es adecuado para todos? Sí, el masaje de yoga tailandés es adecuado para la mayoría de las personas, incluidas las mujeres embarazadas y las personas mayores.
- ¿Cuánto tiempo dura una sesión? Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos.
- ¿Con qué frecuencia debo recibir un masaje? Para obtener los mejores resultados, se recomienda recibir un masaje una vez a la semana o cada dos semanas.
- ¿Qué debo llevar a mi sesión? Lleva ropa cómoda y holgada que permita un fácil movimiento.
Productos más vendidos
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