¿Qué es la postura de oración inversa?
La postura de oración inversa es una posición defensiva básica en bádminton que se utiliza para cubrir el lado izquierdo de la cancha. Es una variante de la postura defensiva baja, pero con la pierna izquierda hacia adelante en lugar de la derecha.
Para entrar en la postura de oración inversa, el jugador debe:
- Separar los pies a la altura de los hombros, con el pie izquierdo adelante y el derecho atrás.
- Flexionar ambas rodillas y bajar el cuerpo hasta que los muslos estén paralelos al suelo.
- Mantener la espalda recta y la cabeza erguida.
- Extender los brazos hacia adelante como si estuviera rezando, con las palmas hacia arriba.
- El peso del jugador debe estar distribuido uniformemente sobre ambos pies.
La postura de oración inversa proporciona al jugador:
- Buena cobertura del lado izquierdo de la cancha.
- Equilibrio estable y movilidad.
- La capacidad de reaccionar rápidamente a pelotas que vienen desde la izquierda.
Preguntas frecuentes
¿En qué lado de la cancha se utiliza la postura de oración inversa?
Lado izquierdo.
¿Cuál es la posición de los pies en la postura de oración inversa?
Pie izquierdo adelante, pie derecho atrás.
¿Cómo se mantienen los brazos en la postura de oración inversa?
Extendidos hacia adelante, como si se estuviera rezando.
¿Cuál es la ventaja de la postura de oración inversa?
Buena cobertura del lado izquierdo de la cancha.
¿Es la postura de oración inversa una postura ofensiva o defensiva?
Defensiva.
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