¿Puedes enumerar los diferentes mudras utilizados en Hatha Yoga?

Los mudras son gestos simbólicos con las manos y los dedos que se utilizan en el Hatha Yoga para canalizar la energía y la conciencia. Aquí tienes una lista de los mudras más comunes:

Gyan Mudra: Une el dedo índice y el pulgar, formando un círculo. Representa el conocimiento y la sabiduría.

Pran Mudra: Toca la punta del dedo anular y meñique con el pulgar. Representa la energía vital y la fuerza vital.

Shunya Mudra: Dobla el dedo medio hacia la palma y toca la yema del dedo con el pulgar. Representa el vacío y la quietud.

Chin Mudra: Une los pulgares y los dedos índices, formando un círculo. Representa la conciencia y la intuición.

Vayu Mudra: Dobla el dedo índice hacia la palma y presiona con el pulgar. Representa el elemento aire y ayuda a controlar la flatulencia.

Preguntas relacionadas:

¿Qué representa el Gyan Mudra? Conocimiento y sabiduría
¿Cuál es el propósito del Pran Mudra? Canalizar la energía vital
¿Qué elemento representa el Vayu Mudra? Aire
¿Cómo se realiza el Chin Mudra? Uniendo los pulgares y los dedos índices
¿Qué beneficios aporta el Shunya Mudra? Vacío y quietud

Productos relacionados:

Nike Zapatillas de running
Adidas Ropa de yoga
Puma Esterilla de yoga
Reebok Guantes de levantamiento de pesas
Asics Zapatillas de tenis