¿Cuáles son los cinco yamas del yoga?
Los yamas son los primeros cinco preceptos del yoga y sirven como principios éticos que guían nuestro comportamiento hacia los demás y hacia nosotros mismos. Son esenciales para crear una base sólida para la práctica del yoga y para llevar una vida plena y significativa. Estos cinco yamas son:
- Ahimsa (no violencia): Evitar causar daño a otros seres vivos, física, verbal o mentalmente.
- Satya (veracidad): Hablar y actuar con honestidad e integridad, evitando el engaño y la mentira.
- Asteya (no robar): Respetar las posesiones de los demás y evitar tomar lo que no es nuestro.
- Brahmacharya (moderación): Controlar nuestros deseos y pasiones, evitando los excesos y el apego.
- Aparigraha (no codicia): Contentarse con lo que tenemos, evitando la acumulación excesiva y el apego a las posesiones materiales.
Seguir estos yamas nos ayuda a cultivar cualidades como la compasión, la honestidad, la generosidad, la autodisciplina y la ausencia de apego. Al incorporarlos en nuestras vidas diarias, creamos un entorno propicio para el crecimiento personal, la paz interior y la armonía con el mundo que nos rodea.
Preguntas relacionadas:
- ¿Cuántos yamas hay en el yoga? 5
- ¿Qué significa Ahimsa? No violencia
- ¿Cuál es el yama que promueve la honestidad? Satya
- ¿Qué yama implica controlar los deseos? Brahmacharya
- ¿Cuál de los yamas nos enseña a estar contentos con lo que tenemos? Aparigraha
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