¿Cuáles son algunos buenos suplementos pre-entrenamiento para CrossFit?

Los suplementos pre-entrenamiento pueden ayudar a mejorar el rendimiento y la recuperación en el CrossFit. Estos son algunos de los mejores:

  • Cafeína: Estimula el sistema nervioso central, aumentando la alerta y la concentración.
  • Beta-alanina: Amortigua el ácido láctico, lo que permite entrenar más duro y durante más tiempo.
  • Creatina: Aumenta los niveles de energía y potencia muscular.
  • Citrulina malato: Mejora el flujo sanguíneo, lo que resulta en una mejor entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos.
  • BCAAs: Aminoácidos que promueven la síntesis de proteínas y reducen el daño muscular.

Preguntas relacionadas:

  • ¿Qué suplemento es mejor para aumentar la energía?
  • ¿Qué suplemento ayuda a amortiguar el ácido láctico?
  • ¿Qué suplemento mejora el flujo sanguíneo?
  • ¿Qué suplemento promueve la síntesis de proteínas?
  • ¿Qué suplemento reduce el daño muscular?

Productos populares:

  • Cellucor C4
  • Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
  • BSN NO-XPLODE
  • MuscleTech Essential Series
  • GAT Sport Nitraflex
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