¿Cuál es la primera etapa de Kriya Yoga?

La primera etapa de Kriya Yoga se conoce como Prāṇāyāma (pronunciado "pra-na-ya-ma"). Es una técnica de respiración profunda que tiene como objetivo controlar el prana, la energía vital que fluye a través del cuerpo. Prāṇāyāma implica inhalar y exhalar profundamente, lo que ayuda a purificar el cuerpo y la mente. Esta etapa es esencial para sentar las bases de las etapas avanzadas de Kriya Yoga, como la meditación y la unión con lo divino.

Preguntas relacionadas:

  1. ¿Qué significa "Prāṇāyāma"?
    • Significa "control de la energía vital".
  2. ¿Cuál es el propósito de Prāṇāyāma?
    • Purificar el cuerpo y la mente.
  3. ¿Qué implica Prāṇāyāma?
    • Inhalar y exhalar profundamente.
  4. ¿Por qué es importante Prāṇāyāma en Kriya Yoga?
    • Es la base para las etapas avanzadas de práctica.
  5. ¿Cuál es el objetivo final de Kriya Yoga?
    • La unión con lo divino.

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