¿Cómo hago un soporte para yoga?
El soporte para yoga es una herramienta esencial para los practicantes de yoga, ya que proporciona apoyo y estabilidad en posturas desafiantes. Hacer uno propio es fácil y rentable, y solo requiere unos pocos materiales básicos.
Materiales:
- 2 bloques de espuma EVA de alta densidad (30 cm x 15 cm x 7,6 cm)
- 1 rollo de cinta adhesiva de doble cara
- 1 rollo de cinta adhesiva para conductos
- 1 cúter
Instrucciones:
- Corta los bloques de espuma en tiras de 15 cm de ancho.
- Coloca una tira larga de cinta adhesiva de doble cara en el centro de una tira de espuma.
- Coloca otra tira de espuma encima, alinéndola con el borde de la cinta adhesiva.
- Envuelve la cinta adhesiva para conductos alrededor de los bloques para asegurarlos.
- Repite los pasos 2-4 para crear las otras tres patas del soporte.
- Conecta las patas con más cinta adhesiva para conductos para formar un marco cuadrado.
- Refuerza las esquinas con cinta adhesiva adicional.
Preguntas frecuentes:
- ¿Qué tipo de espuma es mejor? Espuma EVA de alta densidad.
- ¿Puedo usar otro tipo de cinta adhesiva? No, la cinta adhesiva de doble cara y para conductos son las más adecuadas.
- ¿Cuánto peso puede soportar? Aproximadamente 135 kg.
- ¿Es adecuado para principiantes? Sí, proporciona apoyo y estabilidad adicionales.
- ¿Puedo usarlo para otras actividades? Sí, como ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
Productos recomendados:
- Bloque de yoga de alta densidad Bodhi
- Cinta adhesiva de doble cara Scotch
- Cinta adhesiva para conductos Gorilla
- Cúter Olfa
- Esterilla de yoga Manduka
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