Después de practicar yoga, algunas personas sienten dolor de cabeza. ¿Cuál es la razón?
Practicar yoga aporta numerosos beneficios, como reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos. Sin embargo, algunas personas experimentan dolores de cabeza después de las sesiones de yoga. Existen varias razones potenciales para este síntoma:
- Inversión: Las posturas de inversión, como Parivrtta Parsvakonasana (Postura del ángulo lateral girado) o Sirsasana (Postura sobre la cabeza), pueden provocar un aumento del flujo sanguíneo en la cabeza, lo que lleva a dolores de cabeza.
- Deshidratación: El yoga puede hacer sudar mucho, lo que puede provocar deshidratación. La deshidratación puede desencadenar dolores de cabeza.
- Hipoglucemia: El yoga puede requerir un esfuerzo físico, lo que puede reducir los niveles de azúcar en sangre. La hipoglucemia puede causar dolores de cabeza.
- Tensión muscular: Realizar posturas de yoga puede tensionar los músculos del cuello, los hombros y la espalda, lo que puede provocar dolores de cabeza.
- Desintoxicación: El yoga puede ayudar a liberar toxinas del cuerpo, lo que puede provocar dolores de cabeza temporales.
Preguntas relacionadas:
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