Cuáles son los siete chakras del yoga y sus efectos
Los chakras son centros energéticos que se encuentran a lo largo de la columna vertebral. Hay siete chakras principales, cada uno de los cuales está asociado con un color, un elemento y una glándula endocrina. Cuando los chakras están equilibrados, fluye libremente la energía vital (prana) y experimentamos salud y bienestar.
1. Chakra raíz (Muladhara) * Color: rojo * Elemento: tierra * Glándula endocrina: suprarrenales * Efectos: estabilidad, seguridad, sentido de pertenencia
2. Chakra sacro (Svadhisthana) * Color: naranja * Elemento: agua * Glándula endocrina: ovarios/testículos * Efectos: creatividad, sexualidad, emociones
3. Chakra del plexo solar (Manipura) * Color: amarillo * Elemento: fuego * Glándula endocrina: páncreas * Efectos: confianza, poder personal, autoestima
4. Chakra del corazón (Anahata) * Color: verde * Elemento: aire * Glándula endocrina: timo * Efectos: amor, compasión, empatía
5. Chakra de la garganta (Vishuddha) * Color: azul * Elemento: éter * Glándula endocrina: tiroides * Efectos: comunicación, expresión creativa
6. Chakra del tercer ojo (Ajna) * Color: índigo * Elemento: luz * Glándula endocrina: pineal * Efectos: intuición, visión, conciencia
7. Chakra de la corona (Sahasrara) * Color: violeta * Elemento: espíritu * Glándula endocrina: pituitaria * Efectos: conexión espiritual, iluminación
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántos chakras principales hay? 7
- ¿Cuál es el color del chakra raíz? Rojo
- ¿Qué glándula endocrina está asociada con el chakra del corazón? Timo
- ¿Qué elemento está asociado con el chakra del tercer ojo? Luz
- ¿Qué efecto tiene el chakra de la corona en el individuo? Conexión espiritual
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