CrossFit ¿Dónde puedo obtener una colección de entrenamientos WOD escritos?

Encontrar una colección de entrenamientos WOD escritos puede ser beneficioso para quienes practican CrossFit, ya que proporciona planes de entrenamiento estructurados y efectivos. Aquí tienes algunas formas de obtener una colección de WOD:

CrossFit.com: El sitio web oficial de CrossFit proporciona acceso a una gran base de datos de WOD gratuitos y de pago.
wodwell.com: Este sitio web ofrece una amplia colección de WOD gratuitos y una suscripción para acceder a contenido premium.
Beyond the Whiteboard (BTW): Esta aplicación permite a los usuarios registrar sus entrenamientos, compartir resultados y acceder a una biblioteca de WOD.

The CrossFit Journal: Esta revista mensual incluye artículos sobre CrossFit y proporciona WOD semanales.
CrossFit Training Guide: Este libro de Entrenamientos de CrossFit ofrece una colección integral de WOD diseñados por expertos.

Entrenadores personales certificados: Los entrenadores de CrossFit cualificados pueden proporcionar planes de entrenamiento personalizados que incluyen WOD.
Boxes de CrossFit: Muchos boxes de CrossFit ofrecen clases que incluyen WOD y pueden proporcionar acceso a colecciones de entrenamientos.

¿Qué significa WOD? Significa "Workout of the Day" (Entrenamiento del día).
¿Por qué son importantes los WOD? Proporcionan un estímulo de entrenamiento estructurado y desafiante.
¿Puedo diseñar mis propios WOD? Sí, pero es recomendable buscar orientación de un entrenador experimentado.
¿Hay algún recurso de WOD para principiantes? Sí, existen sitios web y aplicaciones que ofrecen WOD adaptados para principiantes.
¿Con qué frecuencia debo hacer WOD? La frecuencia óptima varía según el nivel de condición física, pero generalmente se recomiendan de 3 a 5 WOD por semana.

Asics Zapatillas
Nike Ropa
Rogue Accesorios
Rehband Muñequeras
Hyperice Recuperación