¿Qué te dices a ti mismo para motivar tu ego cuando no puedes hacer ni una sola repetición más durante el levantamiento de pesas?

En algún momento, todos hemos estado allí. Estás en el gimnasio, levantando pesas, y llegas a un punto en el que simplemente no puedes hacer otra repetición. Tu cuerpo está exhausto, tus músculos queman y tu mente te dice que te rindas. Pero no lo haces. Sigues adelante, empujándote a ti mismo a hacer esa última repetición, incluso cuando crees que no puedes.

¿Cómo lo haces? ¿Qué te dices a ti mismo para motivarte a seguir adelante cuando todo tu ser te dice que te detengas?

Aquí tienes algunas frases que puedes decirte a ti mismo para mantenerte motivado:

• "Sólo una más." Cuando creas que no puedes hacer ni una sola repetición más, intenta decirte a ti mismo que sólo tienes que hacer una más. A menudo, esta pequeña victoria puede darte el impulso que necesitas para seguir adelante.
• "No te rindas ahora." Recuérdate todo el trabajo duro que has hecho para llegar a este punto. No te rindas ahora, cuando estás tan cerca de alcanzar tu objetivo.
• "Puedes hacerlo." Aunque no lo creas, puedes hacerlo. Eres más fuerte de lo que piensas. Así que no te rindas. Sigue adelante y demuestra que puedes hacerlo.

Decirte estas cosas a ti mismo puede ayudarte a mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos de fitness. Así que la próxima vez que estés en el gimnasio y llegues a un punto en el que creas que no puedes hacer ni una sola repetición más, recuerda estas frases. Pueden ayudarte a encontrar la fuerza para seguir adelante y alcanzar tus objetivos.

Preguntas relacionadas

• ¿Qué puedes decirte a ti mismo para mantenerte motivado cuando levantas pesas? Sólo una más, no te rindas ahora, puedes hacerlo.
• ¿Cómo puedes superar el impulso de rendirte cuando estás cansado? Recuérdate todo el trabajo duro que has hecho y diéte que puedes hacerlo.
• ¿Por qué es importante mantenerse motivado cuando se levanta pesas? Porque te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness.
• ¿Qué beneficios tiene el levantamiento de pesas? Puede ayudar a desarrollar fuerza, resistencia y masa muscular.
• ¿Cómo puedes evitar lesiones al levantar pesas? Utilizando la forma correcta y levantando pesos que sean apropiados para tu nivel de condición física.

Productos relacionados

• Nike Calzado deportivo
• Adidas Ropa deportiva
• ProForm Pesas
• Bowflex Máquinas de ejercicios
• Garmin Relojes deportivos

Correa de silicona de repuesto para reloj Garmin Vivosmart HR, accesorio de pulsera para Garmin Vivosmart HR
$5.19

Correa de silicona de alta calidad para reloj inteligente Garmin Swim 2, pulsera deportiva para Garmin Forerunner 45 45s, accesorios de pulsera
$2.61

Correa de silicona para reloj inteligente, pulsera de repuesto ajustable para Garmin Vivofit JR 3
$2.4

Protector de pantalla de vidrio templado para Garmin Forerunner 45 45S
$2.1

Correa de silicona para reloj inteligente Garmin Forerunner 255 255S 645 245 Venu 2 Plus 2s SQ Vivoactive 4 4S 3
$2.44

Garmin Instinct-Correa de silicona para reloj inteligente, pulsera deportiva de repuesto, 22mm, para hombre y mujer
$2.4

Película protectora de vidrio templado para Garmin Forerunner 255, 255S, 955, 2 piezas
$1.55

Correas de pulsera para Garmin Forerunner 45 45S, repuesto de silicona para reloj inteligente, accesorios de Correa de moda con herramienta
$2.22

Correa de silicona para reloj inteligente, pulsera de 20mm para Garmin venu sq /sq2/music, para Xiaomi Haylou LS02
$1.88

Correa de silicona suave para reloj inteligente Garmin lily, repuesto de Correa deportiva, accesorios de pulsera
$14.97

Correas de silicona de alta calidad para reloj inteligente, pulsera de repuesto para Garmin forerunner 35
$3.25

Correa de repuesto para reloj Garmin Swim 2, Forerunner 45, silicona suave, pulsera inteligente, herramienta de muñeca
$2.59

Correa de silicona para reloj Garmin Vivoactive, pulsera deportiva, repuesto inteligente de acetato, GPS
$2.59

Correa de reloj para Garmin Fenix 3, Kit de correa de reloj de 26mm con herramientas, correa de reloj de silicona deportiva al aire libre para Garmin Fenix 3HR/Fenix 5X
$2.29

Correas de silicona originales para pulsera Garmin Forerunner 920XT, pulsera con cuchillo de utilidad para reloj inteligente Forerunner 920 XT
$44.25

Correa deportiva de silicona para reloj Garmin Fit JR3, pulsera de actividad, rastreador JR 3, reloj inteligente para niños
$1.71

Piezas de pantalla LCD para bicicleta Garmin Edge 530, repuesto de reparación de piezas de enchufe antipolvo, Gps, 530
$17.79

Correa de silicona para reloj deportivo Garmin Forerunner 10, 15, GPS, funda protectora, 25cm, 22cm
$28.45

Pulsera para Garmin Forerunner 235, repuesto de correa de reloj inteligente para Garmin Forerunner 230/220/235/620/630/735XT
$2.67

Pre：¿Qué tatuaje da energía positiva?
Next：¿Qué te gusta de nadar?