¿Qué son las kriyas espontáneas? ¿Por qué ocurren? ¿Qué debes hacer si has experimentado alguna?
Las kriyas espontáneas son movimientos corporales involuntarios que ocurren durante la meditación u otras prácticas espirituales. Aunque pueden ser sorprendentes o incluso incómodos, no son peligrosos y generalmente son un signo de progreso espiritual.
Pueden ser provocados por la liberación de energía bloqueada o por un cambio en la conciencia. También pueden ocurrir cuando el cuerpo necesita ser purificado física o emocionalmente.
Si has experimentado una kriya espontánea, no te asustes. Simplemente observa los movimientos sin juicio. Deja que tu cuerpo se mueva libremente y no trates de controlarlo.
Respira profundamente y permite que la energía fluya a través de ti. Una vez que la kriya haya terminado, tómate unos minutos para descansar y reflexionar sobre la experiencia.
Preguntas frecuentes:
- ¿Qué causa las kriyas espontáneas? Liberación de energía bloqueada, cambio de conciencia o necesidad de purificación.
- ¿Son peligrosas? No.
- ¿Qué debo hacer si experimento una? Observar los movimientos sin juzgar, respirar profundamente y dejar que la energía fluya.
- ¿Cuánto duran? Varía.
- ¿Pueden ocurrir en cualquier momento? Sí, incluso fuera de la meditación.
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