¿Qué es Kriya Yoga?
El Kriya Yoga es una antigua técnica de yoga que se dice que fue enseñada por el gran maestro de yoga Lahiri Mahasaya en el siglo XIX. Se dice que el Kriya Yoga es una técnica poderosa que puede llevar a experiencias de profunda iluminación y transformación.
El Kriya Yoga implica una serie de técnicas de respiración, meditación y posturas físicas diseñadas para purificar el cuerpo y la mente y despertar la kundalini, la energía espiritual que se encuentra en la base de la columna vertebral.
Importancia del Kriya Yoga
El Kriya Yoga es una práctica importante porque puede ayudar a las personas a:
- Mejorar su salud física y mental
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aumentar su concentración y claridad mental
- Experimentar estados profundos de meditación y espiritualidad
- Desarrollar una profunda conexión con su verdadero yo y el universo
Preguntas relacionadas
- ¿Quién es el fundador del Kriya Yoga? Lahiri Mahasaya
- ¿Qué significa Kriya en sánscrito? Acción
- ¿Cuáles son los beneficios del Kriya Yoga? Mejora de la salud, reducción del estrés y la ansiedad, mayor concentración y claridad mental, experiencias espirituales profundas
- ¿Es el Kriya Yoga una religión? No, no es una religión, sino una práctica espiritual
- ¿Dónde puedo aprender Kriya Yoga? De un maestro certificado
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