¿Cuánto peso puede levantar potencialmente un hombre de 150 libras?

El peso que un hombre de 150 libras puede levantar potencialmente depende de varios factores, incluyendo su fuerza, nivel de entrenamiento y técnica. Sin embargo, en general, un hombre de 150 libras puede esperar levantar los siguientes pesos:

  • Sentadilla: 180-225 libras
  • Press de banca: 135-175 libras
  • Peso muerto: 225-275 libras
  • Remo con barra: 160-200 libras
  • Press militar: 110-140 libras

Es importante tener en cuenta que estos son solo valores estimados y que la fuerza individual puede variar. Para determinar con precisión cuánto peso puede levantar, es esencial consultar con un entrenador personal calificado y realizar una evaluación de fuerza.

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