¿Cuál es la mejor manera de seguir tus pesos y repeticiones en CrossFit?

Realizar un seguimiento de tus pesos y repeticiones es esencial para progresar en CrossFit. Te permite controlar tu rendimiento, identificar áreas de mejora y evitar lesiones. Aquí tienes algunas de las mejores maneras de hacerlo:

Libro de registro: La forma más tradicional de seguir tus entrenamientos es utilizar un libro de registro. Puedes anotar tus pesos, repeticiones, series y cualquier otra información relevante.
Aplicaciones: Hay muchas aplicaciones disponibles que pueden ayudarte a seguir tus entrenamientos. Estas aplicaciones suelen ofrecer funciones adicionales, como gráficos de progreso y recordatorios.
Pizarra: Si entrenas en un box de CrossFit, es posible que haya una pizarra disponible. Puedes anotar tus entrenamientos en la pizarra y borrarlos al final de la sesión.
Marcadores de tiza: Los marcadores de tiza son una forma sencilla de marcar tus pesos y repeticiones en equipo. Puedes escribir directamente en el equipo o utilizar una barra de tiza.
Cinta adhesiva: La cinta adhesiva se puede utilizar para crear etiquetas que puedes pegar en el equipo. Estas etiquetas pueden contener información sobre tus pesos y repeticiones.

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