¿Cuál es la definición de Adiyoga en yoga?
Adiyoga, también conocido como el Yoga Primordial, es la forma original y pura de yoga, anterior a las tradiciones de Hatha Yoga y Raja Yoga. Se originó en la India hace miles de años y se cree que fue transmitida por el primer yogui, Shiva.
Adiyoga se centra en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de prácticas que incluyen:
- Técnicas de respiración (pranayama)
- Posturas físicas (asanas)
- Meditación
- Conciencia plena
A diferencia de otras formas de yoga, Adiyoga no se centra en el rendimiento físico o la perfección de las posturas. Más bien, enfatiza la conexión interna y la experiencia de la unidad con lo Divino.
Preguntas relacionadas:
- ¿Quién se cree que es el fundador de Adiyoga? Shiva
- ¿Cuál es el objetivo principal de Adiyoga? Unión del cuerpo, la mente y el espíritu
- ¿Incluye Adiyoga técnicas de respiración? Sí, pranayama
- ¿Es Adiyoga una forma física de yoga? No, se enfoca en la conexión interna
- ¿Adiyoga es anterior a Hatha Yoga y Raja Yoga? Sí
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