¿Cómo rastreas tus entrenamientos y actividades en tu Apple Watch?
El Apple Watch es un potente dispositivo para rastrear tus entrenamientos y actividades físicas. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo hacerlo:
1. Abre la aplicación Entreno: - Pulsa la corona digital y selecciona la aplicación Entreno. - Elige el tipo de entrenamiento que vas a realizar (por ejemplo, Correr, Ciclismo, Natación).
2. Inicia el entrenamiento: - Pulsa el botón Iniciar. - El Apple Watch comenzará a registrar tus métricas, como la frecuencia cardíaca, la distancia recorrida y las calorías quemadas.
3. Pausa o finaliza el entrenamiento: - Para pausar el entrenamiento, pulsa el botón Pausa. - Para finalizarlo, pulsa el botón Terminar.
4. Revisa tus métricas: - Después de finalizar el entrenamiento, podrás revisar tus métricas en la aplicación Entreno. - Los datos incluyen la duración, la distancia, la frecuencia cardíaca media y las calorías quemadas.
5. Guarda y comparte tu entrenamiento: - Puedes guardar tu entrenamiento para consultarlo más tarde o compartirlo con amigos y familiares. - Para guardar tu entrenamiento, pulsa el botón Guardar. - Para compartirlo, pulsa el botón Compartir.
Preguntas frecuentes:
- ¿Puedo rastrear mis entrenamientos sin mi iPhone? Sí, el Apple Watch puede rastrear tus entrenamientos de forma independiente.
- ¿Necesito una suscripción para utilizar la aplicación Entreno? No, la aplicación Entreno es gratuita y está disponible para todos los usuarios de Apple Watch.
- ¿Qué tipos de entrenamientos puedo rastrear? Puedes rastrear una amplia variedad de entrenamientos, como correr, caminar, nadar, ciclismo y entrenamiento de fuerza.
- ¿Puedo establecer objetivos de entrenamiento? Sí, puedes establecer objetivos de distancia, tiempo o calorías quemadas en la aplicación Entreno.
- ¿Puedo competir con amigos en la aplicación Entreno? Sí, puedes unirte a retos y competir con amigos en la aplicación Entreno.
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