¿Cómo me deshago de la sensación de ardor en los ojos debido al cloro de las piscinas después de nadar?

Después de nadar, es posible experimentar una sensación de ardor en los ojos debido al cloro utilizado para desinfectar las piscinas. Este ardor puede ser molesto y afectar la visión. Afortunadamente, existen varias formas de aliviar este problema:

Remedios caseros:

  • Enjuague con agua: Enjuagar los ojos con agua limpia y fría durante varios minutos puede ayudar a eliminar el cloro y reducir el ardor.
  • Gotas oculares salinas: Las gotas oculares salinas pueden ayudar a hidratar los ojos y reducir la irritación.
  • Compresas frías: Aplicar compresas frías sobre los ojos durante 10-15 minutos puede ayudar a calmar el ardor y reducir la inflamación.

Medicamentos:

Si los remedios caseros no son efectivos, se pueden usar medicamentos de venta libre:

  • Gotas oculares lubricantes: Las gotas oculares lubricantes pueden ayudar a hidratar y proteger los ojos de la irritación.
  • Gotas oculares antiinflamatorias: Las gotas oculares antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación y el ardor.

Consejos preventivos:

  • Use gafas de natación: Usar gafas de natación puede ayudar a proteger los ojos del cloro y otros irritantes.
  • Enjuague los ojos después de nadar: Enjuagar los ojos con agua limpia y fría inmediatamente después de nadar puede ayudar a eliminar el cloro.
  • Use soluciones tampón: Agregar soluciones tampón al agua de la piscina puede ayudar a neutralizar el cloro y reducir su irritación.

Preguntas frecuentes:

  1. ¿Cuánto tiempo dura el ardor en los ojos después de nadar? Suele desaparecer en unas horas.
  2. ¿Puedo nadar con los ojos irritados por el cloro? No, es mejor evitar nadar hasta que la irritación desaparezca.
  3. ¿Pueden las gotas para los ojos antiinflamatorias usarse a largo plazo? No, se deben usar solo durante períodos cortos.
  4. ¿Hay suplementos que pueden ayudar a reducir la irritación del cloro? La N-acetilcisteína (NAC) puede ayudar a reducir la oxidación causada por el cloro.
  5. ¿Puedo usar otros remedios naturales para aliviar el ardor? El té de manzanilla o el aloe vera pueden ayudar a calmar la irritación.

Productos recomendados:

  • Speedo Goggles
  • Ophtha Tears
  • Systane Lubricant Drops
  • Rohto Cool Relief Drops
  • Pure Aloe
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