¿Cómo lucías después de pasar 3 meses en el gimnasio? ¿Alguien podría proporcionarme sus imágenes?

Hola a todos,

Después de tres meses de entrenamiento en el gimnasio, estoy muy orgulloso de los resultados que he logrado. He perdido peso, ganado músculo y mi físico general ha mejorado mucho.

Sé que mucha gente está interesada en ver cómo me veo después de mis tres meses de entrenamiento, así que estoy compartiendo algunas fotos de mi progreso.

Estoy muy contento con mi progreso y estoy emocionado de continuar mi viaje de acondicionamiento físico. ¡Gracias por su apoyo!

¿Cuánto peso has perdido? He perdido 10 libras.
¿Cuánto músculo has ganado? He ganado 5 libras de músculo.
¿Cuál es tu rutina de ejercicios? Hago entrenamiento de fuerza 3 veces por semana y cardio 2 veces por semana.
¿Cuál es tu dieta? Como una dieta saludable con muchas frutas, verduras y proteínas magras.
¿Qué suplementos tomas? Tomo proteína en polvo, creatina y BCAAs.

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