¿Cómo elijo una abrazadera para el hombro según el tipo de lesión?
Elegir la abrazadera de hombro adecuada es crucial para una recuperación efectiva después de una lesión. Aquí te explicamos cómo hacerlo según el tipo de lesión:
Lesión de ligamento: * Usa una abrazadera de inmovilización o estabilizadora para proporcionar soporte y limitar el movimiento del hombro.
Desgarro del manguito rotador: * Opta por una abrazadera de compresión o de apoyo para estabilizar el hombro y reducir el dolor.
Tendinitis: * Considera una abrazadera de compresión o de apoyo para reducir la inflamación y mejorar la circulación.
Inestabilidad del hombro: * Elige una abrazadera estabilizadora o de inmovilización para proporcionar soporte adicional y prevenir la luxación del hombro.
Bursitis: * Usa una abrazadera de compresión para reducir la inflamación y el dolor en la bursa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo debo usar una abrazadera de hombro? Después de una lesión o cirugía para proporcionar soporte y acelerar la recuperación.
- ¿Cuánto tiempo debo usar una abrazadera de hombro? Según las instrucciones del médico, normalmente de 2 a 6 semanas.
- ¿Puedo dormir con una abrazadera de hombro? No, a menos que el médico lo indique específicamente.
- ¿Qué tipo de abrazadera de hombro es mejor para el dolor? Las abrazaderas de compresión o apoyo proporcionan un alivio significativo del dolor.
- ¿Puedo usar una abrazadera de hombro para prevenir lesiones? Sí, las abrazaderas estabilizadoras pueden reducir el riesgo de lesiones en deportes de contacto.
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