¿Surfear o nadar estilo braza quema más calorías?

El surf y la natación son dos deportes acuáticos muy populares que ofrecen numerosos beneficios para la salud. Uno de los aspectos más importantes es el consumo de calorías, por lo que es esencial conocer cuál de estas actividades quema más calorías.

Según varios estudios, el surf quema más calorías que la natación estilo braza. Esto se debe a que el surf implica un esfuerzo cardiovascular más intenso que la natación. Al surfear, el cuerpo debe trabajar constantemente para mantener el equilibrio y la posición sobre la tabla, lo que requiere un gasto energético mayor.

Además, el surf implica un mayor uso de los músculos del core y las piernas, lo que contribuye al aumento del consumo de calorías. Por el contrario, la natación estilo braza se basa principalmente en el uso de los brazos, lo que resulta en un gasto energético menor.

En general, el surf puede quemar entre 700 y 1000 calorías por hora, mientras que la natación estilo braza quema alrededor de 500 a 800 calorías por hora.

Preguntas relacionadas:

¿Qué deporte quema más calorías, el surf o la natación estilo braza? El surf.
¿Por qué el surf quema más calorías? Por el esfuerzo cardiovascular más intenso y el mayor uso de los músculos.
¿Qué músculos trabajan más al surfear? Los músculos del core y las piernas.
¿Cuántas calorías se pueden quemar surfeando por hora? Entre 700 y 1000 calorías.
¿Cuántas calorías se pueden quemar nadando estilo braza por hora? Entre 500 y 800 calorías.

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