¿Por qué al estilo de natación mariposa se le llamó de esa manera y qué ventajas presenta la técnica?
El estilo de natación mariposa debe su nombre al movimiento ondulatorio del cuerpo que se asemeja al aleteo de una mariposa. Este movimiento aerodinámico proporciona ventajas significativas en comparación con otros estilos de natación:
- Mayor propulsión: El movimiento ondulado genera mayor fuerza de propulsión, lo que permite alcanzar velocidades más altas.
- Menor resistencia: La posición del cuerpo y el aleteo sincronizado minimizan la resistencia del agua.
- Mayor potencia: El uso de los músculos de la espalda, los hombros y las piernas proporciona una potencia explosiva para impulsarse en el agua.
- Mayor flexibilidad: El movimiento ondulatorio exige una gran flexibilidad en la columna vertebral y las caderas, lo que mejora el rango de movimiento y la eficiencia.
- Entrenamiento cardiovascular: La natación mariposa es un excelente entrenamiento cardiovascular que fortalece el corazón y los pulmones.
Preguntas relacionadas:
- ¿Por qué se llama estilo mariposa? Porque el movimiento ondulatorio del cuerpo se asemeja al aleteo de una mariposa.
- ¿Qué ventajas presenta el estilo mariposa? Mayor propulsión, menor resistencia, mayor potencia, mayor flexibilidad y mejor entrenamiento cardiovascular.
- ¿Qué músculos se utilizan en el estilo mariposa? Músculos de la espalda, los hombros y las piernas.
- ¿Es un buen entrenamiento cardiovascular el estilo mariposa? Sí.
- ¿Qué flexibilidad requiere el estilo mariposa? Gran flexibilidad en la columna vertebral y las caderas.
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