¿Qué estilo de zapato es mejor para correr?

El tipo de calzado que elijas para correr puede afectar significativamente a tu comodidad, rendimiento y riesgo de lesiones. Aquí tienes una guía para ayudarte a encontrar el zapato perfecto para tu estilo de carrera:

Están diseñados para corredores con una pisada neutra, es decir, que no se pronan ni supinan en exceso.
Proporcionan un equilibrio entre amortiguación y estabilidad.

Diseñados para corredores que sobrepronan (el pie se dobla hacia adentro).
Ofrecen soporte adicional en el arco y el talón para evitar la pronación excesiva.

Recomendados para corredores con sobrepronación grave.
Proporcionan el mayor soporte y control de movimiento para prevenir lesiones.

Diseñados para corredores que quieren una sensación más natural.
Tienen una amortiguación mínima y una caída baja (diferencia de altura entre el talón y la puntera).

Diseñados para correr en terrenos irregulares.
Tienen suelas resistentes con mayor tracción y una parte superior resistente al agua.

¿Qué tipo de pisada tengo? - Un profesional puede analizar tu pisada para determinarlo.
¿Cuánto peso? - Cuanto más pesado seas, más amortiguación necesitarás.
¿Qué distancia recorres? - Para carreras más largas, necesitarás más amortiguación y soporte.
¿Dónde corres? - Elige zapatos específicos para el terreno en el que corres.
¿Cuáles son las características importantes en un zapato para correr? - Amortiguación, estabilidad, ajuste y transpirabilidad.

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