¿Cómo conviertes MPH a RPM en una bicicleta estática?

Para convertir millas por hora (MPH) a revoluciones por minuto (RPM) en una bicicleta estática, puedes utilizar la siguiente fórmula:

RPM = (MPH x Circunferencia de la rueda) / (Pi x Radio de la rueda)

Donde:

RPM: Es el número de revoluciones por minuto.
MPH: Es la velocidad en millas por hora.
Circunferencia de la rueda: Es el perímetro de la rueda, normalmente expresado en pulgadas.
Pi: Es una constante matemática aproximadamente igual a 3,14.
Radio de la rueda: Es la distancia desde el centro del eje de la rueda hasta el borde exterior, normalmente expresado en pulgadas.

Ejemplo:

Si estás pedaleando a 10 MPH y la circunferencia de tu rueda es de 94 pulgadas y el radio es de 18 pulgadas, entonces la fórmula sería:

RPM = (10 MPH x 94 pulgadas) / (3,14 x 18 pulgadas)

RPM = 167,2 RPM

Esto significa que necesitas pedalear a 167,2 RPM para mantener una velocidad de 10 MPH en tu bicicleta estática.

¿Qué tan grande debe ser la circunferencia de la rueda para una bicicleta estática? Depende de la altura del usuario.
¿Cómo puedo medir la circunferencia de la rueda de mi bicicleta estática? Puedes utilizar una cinta métrica o una regla flexible.
¿Qué tan alto debe ser el sillín de mi bicicleta estática? Lo suficientemente alto para que tu rodilla esté ligeramente doblada en la parte inferior del pedaleo.
¿Cuántas calorías puedo quemar en una bicicleta estática? Depende de la intensidad y la duración del entrenamiento.
¿Es mejor entrenar con alta intensidad durante poco tiempo o con baja intensidad durante más tiempo? Ambas opciones pueden ser efectivas, pero la alta intensidad durante poco tiempo quema más calorías.

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