¿Cómo verifico el VO2 máximo de ciclismo en un Garmin 935?

Para verificar su VO2 máximo de ciclismo en un Garmin 935, siga estos pasos:

Asegúrese de que su Garmin 935 esté actualizado con el último software.
Vaya al menú "Actividad" y seleccione "Ciclismo".
Comience a montar en bicicleta al aire libre durante al menos 20 minutos a una intensidad constante.
Mantenga una cadencia y una potencia constantes durante el recorrido.
Una vez que haya completado su recorrido, vaya al menú "Historial" y seleccione su recorrido de ciclismo.
Desplácese hacia abajo hasta que vea la sección "Fisiología".
Su VO2 máximo de ciclismo se mostrará en la sección "Fisiología".

Preguntas frecuentes:

¿Qué es el VO2 máximo? Es una medida de la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede utilizar durante el ejercicio.
¿Por qué es importante el VO2 máximo? Indica su capacidad cardiovascular y puede ser un indicador de su rendimiento físico.
¿Cómo puedo mejorar mi VO2 máximo? Entrenando regularmente a una intensidad alta.
¿Qué otros factores pueden afectar mi VO2 máximo? Edad, sexo, genética y altitud.
¿Debo verificar mi VO2 máximo regularmente? Sí, para seguir su progreso y realizar ajustes en su entrenamiento.

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