¿Cuántas calorías quemo andando en bicicleta durante 20 minutos a un ritmo moderado? Peso 56 kg.

Andar en bicicleta es una excelente forma de quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular. Si pesas 56 kg y andas en bicicleta durante 20 minutos a un ritmo moderado, puedes quemar aproximadamente entre 100 y 150 calorías. Esta cantidad puede variar según factores como la intensidad del ejercicio, el terreno y la resistencia al viento.

Para calcular con mayor precisión las calorías quemadas, puedes utilizar una calculadora de calorías en línea o una aplicación de seguimiento de ejercicios. Estas herramientas tienen en cuenta factores individuales como el peso, la edad y la duración del ejercicio para proporcionar una estimación más precisa.

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