¿Cuánto pesa una barra de gimnasio?
Las barras de gimnasio son una parte esencial de cualquier rutina de entrenamiento con pesas. Pero, ¿cuánto pesan exactamente?
El peso de una barra de gimnasio varía según su tipo y tamaño. En general, los siguientes son los pesos estándar de los diferentes tipos de barras:
- Barra olímpica: 20 kg (45 lb) para hombres y 15 kg (33 lb) para mujeres
- Barra estándar: 10 kg (22 lb) para hombres y 7,5 kg (16 lb) para mujeres
- Barra Z: 10 kg (22 lb) para hombres y 7,5 kg (16 lb) para mujeres
- Barra de dominadas: 10-20 kg (22-44 lb), dependiendo del modelo
Además del peso estándar, algunas barras también tienen opciones de peso adicionales, como agarres giratorios o placas de peso.
Preguntas relacionadas:
- ¿Cuál es el peso estándar de una barra olímpica para hombres? 20 kg
- ¿Qué tipo de barra suele tener agarres giratorios? Barras olímpicas
- ¿Cuál es el peso aproximado de una barra de dominadas? 10-20 kg
- ¿Qué tipo de barra es más ligera que una barra estándar? Barra Z
- ¿Las placas de peso se pueden añadir a todas las barras de gimnasio? No, sólo a las barras con opciones de peso adicionales
Productos relacionados:
- Barra Olímpica Barbell
- Barra Estándar Barbell
- Barra Z Curl Bar
- Barra de Dominadas Dip Bar
- Barra Ajustable Adjustable Barbell
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