¿Cómo puedo evitar vomitar al toser demasiado?
Toser es un reflejo natural que protege los pulmones. Sin embargo, toser excesivamente puede causar molestias e incluso náuseas. Si tienes tendencia a vomitar cuando toses demasiado, hay algunas cosas que puedes hacer para evitarlo:
- Evita bebidas carbonatadas y alimentos grasosos: Estas sustancias pueden irritar el estómago y empeorar las náuseas.
- Mantente hidratado: Beber muchos líquidos ayuda a diluir el ácido estomacal y reduce las náuseas.
- Toma medicamentos para las náuseas: Si los remedios caseros no son suficientes, puedes tomar medicamentos de venta libre para las náuseas, como antihistamínicos o bloqueadores H2.
- Distráete: Trata de distraerte de la tos enfocándote en algo más, como leer o ver televisión. Esto puede ayudarte a reducir la intensidad de la tos.
- Acude al médico: Si los vómitos persisten o empeoran, acude al médico. Podría haber una afección subyacente que requiera tratamiento.
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