Cuánta comida come Michael Phelps
Michael Phelps es un ex nadador estadounidense que es ampliamente considerado como el mejor nadador de todos los tiempos. Es el atleta olímpico más condecorado con 28 medallas, incluidas 23 medallas de oro.
Para mantener su cuerpo para el entrenamiento intensivo y la competencia, Phelps consume una dieta extremadamente alta en calorías. Según se informa, come alrededor de 12.000 calorías por día, que es aproximadamente seis veces más que la ingesta calórica diaria recomendada para un hombre adulto.
La dieta de Phelps se basa principalmente en carbohidratos complejos, como pasta, arroz y pan. También come grandes cantidades de proteína, principalmente de fuentes magras como pollo, pescado y tofu. Para completar su dieta, Phelps también consume frutas, verduras y productos lácteos.
A pesar de su ingesta calórica extremadamente alta, Phelps mantiene un porcentaje de grasa corporal muy bajo. Esto se debe a que entrena intensamente durante varias horas al día.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías consume Michael Phelps al día? Aproximadamente 12.000.
- ¿Cuál es la base de la dieta de Michael Phelps? Carbohidratos complejos.
- ¿Qué fuentes de proteína consume Michael Phelps? Pollo, pescado y tofu.
- ¿Entrena intensamente Michael Phelps? Sí, durante varias horas al día.
- ¿Tiene Michael Phelps un porcentaje de grasa corporal bajo? Sí.
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