¿Qué músculos se utilizan al remar?

El remo es un deporte de cuerpo completo que implica una amplia gama de movimientos y utiliza varios grupos de músculos. Los músculos principales utilizados al remar incluyen:

  • Espalda: Dorsal ancho, trapecio, redondo mayor y redondo menor
  • Brazos: Bíceps, tríceps, braquiorradial
  • Hombros: Deltoides anterior, medial y posterior
  • Core: Abdominales y oblicuos, músculos de la espalda baja
  • Piernas: Cuádriceps, isquiotibiales, glúteos

Músculos implicados en cada fase del golpe de remo:

Captura: Dorsal ancho, trapecio, bíceps Carrera de potencia: Dorsal ancho, trapecio, bíceps, tríceps Finalización: Trapecio, redondo mayor, bíceps Recuperación: Trapecio, redondo menor, tríceps, braquiorradial, deltoides posterior

Preguntas relacionadas:

  1. ¿Qué músculos de la espalda se utilizan principalmente al remar? > Dorsal ancho, trapecio, redondo mayor y redondo menor
  2. ¿Qué músculos de los brazos se activan durante la carrera de potencia? > Bíceps y tríceps
  3. ¿Qué grupo de músculos proporciona estabilidad al core durante el remo? > Abdominales, oblicuos y músculos de la espalda baja
  4. ¿Qué músculos de las piernas ayudan a impulsar el deslizamiento? > Cuádriceps, isquiotibiales y glúteos
  5. ¿Qué músculos de los hombros son responsables de estabilizar el remo durante la recuperación? > Trapecio, redondo menor y deltoides posterior

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