¿Por qué son las barras un estándar de 45 libras y las placas también 45 libras Por qué no un número par como 50

Hay varias razones por las que las barras y placas de pesas son estándares de 45 libras en lugar de un número par como 50.

Facilidad de uso: Las placas de 45 libras son relativamente fáciles de manipular y cargar en la barra, lo que permite a los usuarios agregar o quitar peso de manera conveniente durante sus entrenamientos.
Compatibilidad: La mayoría de las jaulas de sentadillas, racks de potencia y otros equipos de gimnasio están diseñados para soportar barras y placas de 45 libras, lo que garantiza la compatibilidad y la seguridad durante los levantamientos.
Estándares olímpicos: En las competiciones de levantamiento de pesas olímpico, las barras masculinas pesan 20 kilogramos (44 libras) y las barras femeninas pesan 15 kilogramos (33 libras). El uso de barras y placas de 45 libras en los entrenamientos permite a los atletas prepararse y simular las condiciones de competencia.
Histórico: El estándar de 45 libras para barras y placas se remonta a los Juegos Olímpicos de verano de 1904. Desde entonces, se ha convertido en un estándar ampliamente aceptado en la industria del fitness.
Equilibrio: El peso par de las barras y placas de 45 libras ayuda a distribuir uniformemente el peso y reduce el riesgo de desequilibrios o lesiones.

¿Por qué se utilizan barras de 45 libras en las competiciones olímpicas? Para simular las condiciones de competencia.
¿Cuál es la ventaja de utilizar placas de 45 libras? Son fáciles de manipular y cargar.
¿Es seguro utilizar barras y placas de peso diferentes a 45 libras? Sí, pero se recomienda utilizar equipo compatible para garantizar la seguridad.
¿Qué otros equipos de gimnasio son compatibles con las barras y placas de 45 libras? Jaulas de sentadillas, racks de potencia y bancos.
¿Cuál es el peso de las barras olímpicas masculinas? 20 kilogramos (44 libras).

Barras olímpicas
Placas de peso
Jaulas de sentadillas
Bancos de pesas
Racks de potencia

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¿Por qué son las barras un estándar de 45 libras y las placas también 45 libras? ¿Por qué no un número par como 50?

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